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最近会社の教育の一環として3分間スピーチをしています

スピーチについてまとめたいと思います

今日のお題『ストレス解消』

● 映画でストレス解消法
 ・空間を演出
 ・日常とは違う背景や音楽
 ・映画館に行くとより良い
映画館独特の『雰囲気』『巨大スクリーン』と計算された『音響』『暗い照明』が人間の五感を奪い非常に集中できる環境を作ってくれます

自宅でもこのような環境が作りたいものです



● 料理でストレス解消
・積極的に料理をする
作っている最中というのは非常に集中している
・食事をする、おいしいものを食べるという行為は、 人間の欲求を満たしストレスを解消する

● カラオケでストレス解消
大声をだしたら、非常にスッキリします
 ・個室
 ・大声を出せる
 ・好きな曲を歌える
 ・比較的安価
カラオケ自体な苦手ですが、ストレス解消にはうってつけの場所と言えます



●全体として
一人でひたすら「集中」して「没頭」できることがストレス解消には良いことなのだと思います。

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「台風」-今日の3分間スピーチ

C#でTELNET接続をしたい

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